ぎっくり腰の事を外国では「魔女の一撃」と呼ぶそうです。
経験のある方はお分かりいただけると思いますが、
まさに、その名の通り魔女の一撃です。

夜中にくしゃみをしたら身動きできなくなるぐらいの痛みに襲われ、初めての経験で意味も分からないまま身悶えましたo(>< )o ｏ( ><)o
どうなるかと思いましたが、幸いぎっくり度は軽かったようでほとんど生活に支障のない程度で済んだので良かったです(*TｰT)人(TｰT*)

ぎっくり腰と言うと重い物を持とうとして「ギクッッ！！」ってゆうイメージだったのでくしゃみくらいでなるものなのかと思い、調べてみると実は普段の何気ない動作も引き金になるみたいですね。
ただ、そうなるまでの原因は運動不足、肉体疲労、肥満体質など生活習慣だそうです。

寒くなるとギックリしやすくなるようなので、風邪にもギックリにも気をつけましょう(〃^∇^)o彡☆

ちょっと前の話になってしまいますが、先々月、EXILEのコンサートへ行ってきました。

今回、誘ってくれた人が、TAKAHIROの大ファン。
大観衆の中、アリーナ席で、真横の位置からタカヒロが現れるという、奇跡的なチケットでした。本当にビックリでした (o_0)wow！
あんなに大きなコンサートは行った事がなかったので、楽しかったです。

そして最近、印象に残っている話では、人生、悲しいことよりも、楽しいことの方が多い。と友人に教えてもらった事です。

何故かというと・・・

悲しい時→しくしく(; ;)　 　４×９＝３６
楽しい時→わっはっは(^○^)　８×８＝６４で、

さらにこれを足すと・・・１００になるらしいです。
すごくないですか？
楽しい事が多いほうが、絶対いいですもんね。

松装でも、１日に１回は、必ずどこかで、笑いが起きている気がします (=’m’)

楽しく過ごすには、まず体調から g(^^)q
これから、どんどん寒くなるので、体調管理をしっかりして、忙しい年末を元気に乗り切りたいと思います☆

11月14日に参加する「いびがわマラソン」にむけて、
先日久々にランニングの練習をしました。

場所は、長久手町にある「ござらっせ」という温泉施設を起点とし、
愛・地球博記念公園（モリコロパーク）を通り、猿投グリーンロード
を途中まで走って折り返すというものです。 ε=ε=(o- -)o

走った後にお風呂に入って、くつろぐことができるので、
とても気に入っているコースです。 (*’-‘)b
緑も多く、どんぐりが落ちていたりして、季節を感じながら
走ることができました。

今度の大会も、自然の中を走るので楽しみです。

最近、昼間でも少しずつ涼しくなってきました。

日差しも、真夏のような「暑い！！」はあまりなく、過ごしやすいです。
今年買った日焼け止めも、すっかり塗らなくなりました σ(^_^;)
（↑紫外線は降り注いでいるのですが…）

朝晩も涼しく…朝方は、もう肌寒い。
布団にもぐると心地よく、二度寝を誘う気候です。
（↑そして「寝坊」の毎日です…）

今夏に設置した部屋のエアコンも、あと少しで「クーラー」から
「暖房」へと切り替わるのでしょう。

季節が変わるのは、早いなあ…。

私には１歳２カ月になる息子がいます。

つい最近までは少しハイハイして回っては疲れたせいか、泣き出して抱っこをねだってきていました。
最近では疲れを知らず、目を離した隙にすごいスピードで家の中をハイハイして縦横無尽に駆け回り、ベランダの網戸を開け閉めしては外にでようとしたり、玄関に行ってはスリッパを舐めたりといたずらばかりで大変です( 一一)

毎日保育園に預けているので息子と接する時間が少ないのですが毎日保育園での出来事が書かれている日記を見ては、息子が駆け回っている姿を想像するだけでにんまりしてしまいます(^ム^)
明日はどんな行動をするか毎日楽しみです★

月曜日から始まりました！！
高速通勤をしている私にとっては一大事です。

どのくらい渋滞するのでしょうか？？
もしかして動かないくらいになっちゃうのかな？？
う～んどうしたものか…┐(‘～`；)┌

まったく見当もつかず昨日・今日は様子を見るために早く家を出ましたが、
工事の影響は全くなくいつも通りの通勤時間(≧ω≦)b

でも気はぬけません、
今日の渋滞情報で16km-80分てゆうのを見ました。
恐ろし～！！

工事が終わるまでの2週間引き締めていきますよ～(o~-‘)b

私の母は、車の運転が大好きな人です。
先日、母と祖母が、生まれ故郷である鹿児島へ何人か引き連れて
旅行していました。もちろん車です（Oo）wow
さすがに一人での運転はキツイので、お友達に代わってもらったりしていたみたいですが・・・何度か訪れていても、なかなか観光することのない土地。
今回は、帰郷も兼ねて、観光を楽しみたい！！！
と何年か前から積み立てをして頑張っていたらしいです。

ガイドブックを買って、シロ熊のカキ氷を天文館で食べたいとか、指宿で砂蒸し風呂に入りたいとか、佐多岬まで行けるかなとか田舎のおじさんに会いに行くんだとか、出かける前から、本当にこんな顔をしていて→（≧∀≦）♪
相当、楽しそうで、羨ましかったです。

ちなみに、シロ熊のほかには、クロ熊もあるらしいです。
そういえば、鹿児島＝黒豚と言われる割には、黒豚は食べた事がない気がします。

やっぱり、鹿児島と言えば、
さつまあげとか、甘めのお醤油とか、さつま芋スイーツ・・・

（≧∀≦）♪
 ↑ その他たくさんのお土産にありつけた、私のカオもこうなりました。

そんな訳で、来年は私もどうにか行きたいなぁと思うので、来年の目標です。
よぉ～～～し g(＾＾)q 頑張るぞ☆☆☆

初めて参加する大会なので、完走できるか緊張してのスタートでした。
コースは、ほとんどが林道で日陰のなかでしたので、初秋のきもちよい風の吹く中、のんびり走ることができましたが、アップダウンが激しく、途中で歩いてしましました。 (/＿＜)

一緒に参加したメンバーの一人は、6Kmに参加するつもりでスタートしたのに間違えて15㎞のコースを走ってしまい、途中で気づいたのですが、いまさら戻るのが恥ずかしいとの理由で、結局15km完走してしまったというハプニングもありました。 ∑(‘0’*)

帰りはみんなで、今はやりのB級グルメ「駒ヶ根ソースカツ丼」を食べて帰ってきました。 (^-^*)
久々に体を動かしたので、翌日は足を引きずっていました。
次の大会は、11月なのでもう少し練習しておこうと思います。