毎日、健康のため、昼休みに15分ほど散歩しています。雨の日もひどいドシャブリでなければ歩いています。自分は意思が弱いので１日休むと、続かなくなるような気がしてルーチン化するよう気をつけています。

　先日、携帯電話の機種変更をしました。そのなかに健康歩数計という機能があり、使っています。その結果、平日は約 3,000歩と安定 していて、休日は1,500歩だったり、7,000歩だったりとバラバラです。

　実際の歩数は携帯電話を机に置いている場合もあるので、この数値より多いはずです。

　こうやって数値化すると、もう少し「がんばろう」という気になります。まずは目標１日５０００歩を目標にしようと考えています。

来週あたり関東地方でも梅雨明けとなり、いよいよ夏本番ですね
キタ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
わたし個人としましては、夏大好きなので暑いのなんて全く苦にならないのですが、近年の猛暑やらなんやらで、夏の評判はあまり宜しくないみたい(´・ω・｀)
そこで、夏の良いところをわたしなりに考えてみました。

【１】食べ物が美味しい！
なんか夏の食べ物って美味しいものが多くないですか？スイカもあるし。
ビールも美味しいですよね。

【２】汗をかいてサッパリ！
運動なんかしなくても、じっとしてるだけで汗だくになるので、運動した気になれます。

【３】イベントがいっぱい！
花火とか海だとか、なんか楽しいことがいっぱいです。

【４】夏服はカワイイ！
冬はモコモコと着膨れしないといけないですが、夏はピラっと１枚着とけば良いし、カワイイものが多いじゃないですか。

【５】朝起きるのがつらくない！
快適な気温と適度な湿度で、爽やかな朝を迎えることが出来ます。寒いとこうはいきません。

などなど、
上げだしたらキリがないのですが、案外夏も悪くないもんですよ(´∀｀)
１年のうち、夏なんてたった２ヶ月しかないのですから、皆様も夏を楽しんで下さいね。

ちなみに我が家で夏賞賛しているのはわたしくらいなもので、ほかは茹っております。
そろそろエアコン導入も考えなきゃなぁ（；^ω^）