久しぶりに風邪をひきました。 (。＋_+)

手洗い・うがい、いつもやってるハズなのにひきました。
のどは痛いし、なんだかダルイし、最悪の気分です。
自分の声じゃないみたい (/_<。)

健康が一番、元気が一番！
早く治します。
みなさんも気を付けましょう。

ぎっくり腰の事を外国では「魔女の一撃」と呼ぶそうです。
経験のある方はお分かりいただけると思いますが、
まさに、その名の通り魔女の一撃です。

夜中にくしゃみをしたら身動きできなくなるぐらいの痛みに襲われ、初めての経験で意味も分からないまま身悶えましたo(>< )o ｏ( ><)o
どうなるかと思いましたが、幸いぎっくり度は軽かったようでほとんど生活に支障のない程度で済んだので良かったです(*TｰT)人(TｰT*)

ぎっくり腰と言うと重い物を持とうとして「ギクッッ！！」ってゆうイメージだったのでくしゃみくらいでなるものなのかと思い、調べてみると実は普段の何気ない動作も引き金になるみたいですね。
ただ、そうなるまでの原因は運動不足、肉体疲労、肥満体質など生活習慣だそうです。

寒くなるとギックリしやすくなるようなので、風邪にもギックリにも気をつけましょう(〃^∇^)o彡☆

ちょっと前の話になってしまいますが、先々月、EXILEのコンサートへ行ってきました。

今回、誘ってくれた人が、TAKAHIROの大ファン。
大観衆の中、アリーナ席で、真横の位置からタカヒロが現れるという、奇跡的なチケットでした。本当にビックリでした (o_0)wow！
あんなに大きなコンサートは行った事がなかったので、楽しかったです。

そして最近、印象に残っている話では、人生、悲しいことよりも、楽しいことの方が多い。と友人に教えてもらった事です。

何故かというと・・・

悲しい時→しくしく(; ;)　 　４×９＝３６
楽しい時→わっはっは(^○^)　８×８＝６４で、

さらにこれを足すと・・・１００になるらしいです。
すごくないですか？
楽しい事が多いほうが、絶対いいですもんね。

松装でも、１日に１回は、必ずどこかで、笑いが起きている気がします (=’m’)

楽しく過ごすには、まず体調から g(^^)q
これから、どんどん寒くなるので、体調管理をしっかりして、忙しい年末を元気に乗り切りたいと思います☆

11月14日に参加する「いびがわマラソン」にむけて、
先日久々にランニングの練習をしました。

場所は、長久手町にある「ござらっせ」という温泉施設を起点とし、
愛・地球博記念公園（モリコロパーク）を通り、猿投グリーンロード
を途中まで走って折り返すというものです。 ε=ε=(o- -)o

走った後にお風呂に入って、くつろぐことができるので、
とても気に入っているコースです。 (*’-‘)b
緑も多く、どんぐりが落ちていたりして、季節を感じながら
走ることができました。

今度の大会も、自然の中を走るので楽しみです。